Биг Тейсти - один из самых популярных бургеров в меню McDonald's, известный своими большими размерами и насыщенным вкусом. Рассмотрим его пищевую ценность подробнее.
Содержание
Основные показатели калорийности
| Показатель | Значение |
| Калорийность | 490 ккал |
| Белки | 26 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 43 г |
| Сахар | 8 г |
| Соль | 2,1 г |
Состав Биг Тейсти
- Булочка с кунжутом
- Говяжья котлета (100% говядина)
- Сыр Чеддер
- Свежий салат
- Помидор
- Огурец
- Соус (майонез, горчица, кетчуп)
Сравнение с другими бургерами McDonald's
| Бургер | Калорийность |
| Биг Тейсти | 490 ккал |
| Биг Мак | 550 ккал |
| Двойной Чизбургер | 440 ккал |
| Гамбургер | 250 ккал |
Как Биг Тейсти вписывается в дневной рацион
- Составляет около 25% от средней дневной нормы калорий (2000 ккал)
- Содержит 38% от дневной нормы жиров
- Дает 52% от дневной нормы соли
- Обеспечивает 35% дневной нормы белка
Рекомендации по употреблению
- Сочетайте с легкими гарнирами (салат, яблочные дольки)
- Выбирайте воду или несладкий чай вместо сладких напитков
- Рассмотрите вариант без соуса для снижения калорийности
- Учитывайте при планировании остальных приемов пищи
Биг Тейсти - сытный бургер с высокой пищевой ценностью. При умеренном употреблении и правильном сочетании с другими продуктами он может быть частью сбалансированного рациона.
